wyniki 2017

2/6/2017 1. Rozgrzewka 3 rundy 10 landmine press from squat 1 skin the cat 6’ drabinki koordnacyjne 2. Siła 3 rundy 30 sek ring suport +8kg 30 sek jaskółka 2*5kg 10 zgięć karku 10 wyprostów karku 3. Kondycja Tabata wioślarz Tabata Pompki Tabata 1 arm swings 32kg Wyniki: Wioślarz 890m Pompki 12 powtórzeń w każdej rundzie Swingi 10 potórzeń w [...]

25/7/2017 1. Rozgrzewka 3 rundy 10 kb halo https://www.youtube.com/watch?v=ldqOHbLzKFQ 1 skin the cat https://www.youtube.com/watch?v=ez32p2gJHsg 2. Siła Bottom up KB press (po 3 na stronę) https://www.youtube.com/watch?v=RNqoqkRb3Hs&feature=youtu.be 6*12kg 6*16kg 4*6*18kg 2*max Handstand facing the wall Wyniki: 50;50 3. Kondycja 3 rundy na [...]

staram się, chce to zrobić jak najlepiej i jak najbardziej z głową :) i może ktoś na tym skorzysta. wrzucam wyniki badań :) leci 10 tydzień sztywnej ketozy Badania przed cyklem ;) /SFD/2017/4/8/07c90e19cbb8441c9f9b289b27346b47.jpg /SFD/2017/4/8/fbc1265b3e5f4307ad7e2cb84e492cd1.jpg /SFD/2017/4/8/885b1f584ab746f8a3357f3658594321.jpg Zmieniony przez [...]

[...] co w konsekwencji dało zaburzenia serca (na szczęście chwilowe), czy w końcu problemy nefrologiczne (to akurat mam od juniora) - z tą nefrologia to jest tak, że moje wyniki sportowe wśród zdrowych szału nie robią, ale jak czasem się poloze na nefrologii co by się przebadać, a obok są ludzie z dializami to kurde: jestem cholerny [...]

[...] na PRO wcześniej pracował na budowie jako inżynier budowy czy kierownik nie wiem już sam ten gość akurat ma niesamowity potencjał no i w duathlonach na świecie robił wyniki świetne, Ewa Bugdoł wydaje mi się że nie pracuje sądząc po tym że jeździ po obozach ciągle a na ostatnich zawodach do zwycięzcy dzieliła ją przepaść i jeszcze trochę, [...]

no coś z tym testem nie tak wyniki wątrobowe trzeba by ew powtórzyć ale wynik alatu za każdym razem może być inny zależy ile jadłeś przed badaniem , czy trenowałeś dzień wcześniej itd Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-01 20:03:15 Ale ogólnie jak te wyniki się przedstawiają u mnie? Jest sens dołożyć 6 tydzień (planowałem 5 tylko, [...]

04.12.2016 - 29.01.2017 (Podsumowanie 8 tygodni - Masa) Trening: Dnia 04.12.2016 powróciłem do treningów po 3,5-miesięcznej przerwie. Rozpocząłem FBW 3x/tydzień: poniedziałek, środa, piątek o godzinie 15:00. Trening siłowy trwał około 52 minuty i wyglądał następująco: FBW: - nogi/uda: hack-przysiady ze sztangą – 3 serie, - nogi/łydki: wspięcia na [...]

wyniki wszystkich kategorii /SFD/2017/11/5/dfe155bc825c4981a809b20f98485643.jpg /SFD/2017/11/5/9b400a1b5cc84511b3fff76eafcc4bc7.jpg /SFD/2017/11/5/7478988030d745ed94bb123b81f4c1d3.jpg /SFD/2017/11/5/6f0eb7f6db2748babf24413cbcd68396.jpg /SFD/2017/11/5/35a26fac9bd442f797f85687b966e6df.jpg

Wyniki 16.09.2017 /SFD/2017/9/18/1e7086fa4ae243a28ffa46e102141f46.jpg /SFD/2017/9/18/141cce30523b40aab3c142cb7a98532b.jpg /SFD/2017/9/18/b9a5c195b8e64a59956d38c868e1f41a.jpg

Wyniki 16.09.2017 /SFD/2017/9/18/1e78300edc764a32b6ad1799b2164278.jpg /SFD/2017/9/18/91df74422a7f4b9aa02099141cd69dd6.jpg /SFD/2017/9/18/a069972a0b4e4460b23f031cfa6c77b7.jpg

Wyniki 16.09.2017 /SFD/2017/9/18/e20716ff176243508ae27e667505282a.jpg /SFD/2017/9/18/1475666e88dd4d7fb1b0bdc0120ab0fa.jpg /SFD/2017/9/18/cdc3d9fa7f8b4354a448607980e7de99.jpg

Miski i trening: Teoretycznie mam zacząć przyjmować te leki od przyszłego miesiąca, więc w tym postaram się zrobić większość z wyżej wymienionych badań. Zobaczę jakie będą wyniki i wtedy ewentualnie podejmę decyzje, ale jeśli miałabym brać to chyba wróciłabym tylko do tych antykoncepcyjnych. Jak na razie zostaje na obecnej kaloryczności w dni [...]

Dziękuję Wam za wsparcie i miłe słowa, wiem że to tylko maszyny i wystarczy małe wahanie wagi żeby wyniki były inne ale... no ale ;) anchy i jak Twoje legginsy ? Przyszła już paczka? Miski mam utrzymane w 100% w piątek idę na imprezę ale chyba pojadę specjalnie autem żeby się nie skusić na alkohol %-) jedzenie jakoś poukładam żeby coś tam zjeść. [...]

fitness - wyniki 1 Regiane Da Silva 2 Derina Wilson 3 Diana Monteiro 4 Kristiine Duba 5 Nicolette Spencer 6 Missy Farell /SFD/2017/5/6/3f3c705ce5b14b57ac4a63d14c496dfc.jpg /SFD/2017/5/6/dfa081498d8e456ba2bcef3c01f84846.jpg /SFD/2017/5/6/94dee2b6db3742479b557c5b52691e04.jpg /SFD/2017/5/6/640112b81cb145f2bd746431821ed398.jpg [...]

wyniki kulturystyki open: 1 Johnnie O. Jackson 2 Michael Lockett 3 Juan Morel 4 Victor Martinez 5 Ibrahim Fahim 6 Jeff Beckham /SFD/2017/5/6/afc6957024df4156bd3686e58b8ec384.jpg /SFD/2017/5/6/672153ade61844c1aba62c5dfaa406ed.jpg /SFD/2017/5/6/81a62da18c9a4b50a0e09fa8550a6460.jpg /SFD/2017/5/6/dbe3fcc3b1a1440ea91f5e7afe510c9c.jpg [...]

[...] bo aktualnie nie mam jak się zmierzyć. Centymetr został w innym mieście) ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki max mierzyłem 2,5 miesiąca temu to było 130x1 ( poszło lekko) wiec teraz około 140, MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 115x5x5 , 135 X1 ( miesiąc temu) WYCISK SZTANGI [...]

[...] pośladki, dwugłowe i bareczki pogorszyłam brzuch XD i ogólnie BF w górę Teti tak to wyszło co o tym myślisz? delikatna hipoglikemia wjechała w sumie ale wydaje mi się, że wyniki są raczej ok jedzenie było na zimno /SFD/2017/7/6/9e01a90c70a54d6190ad2bff96406707.jpg Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2017-07-06 14:47:52 Zmieniony przez - [...]

No tak a wyniki zawodów kulturystycznych to mają sens jak cholera co nie? I mimo wszystko i tak w pełnym zakresie ruchu nie miałbym szans z tymi typami, oni po prostu maksymalizują to co mogą osiągnąć ze sprzętu, czy z zasad. A jak ktoś nie lubi to są jeszcze zawody raw. Wiadomo że filmik jest bekowy i że na high bar squat nikt by z trójboistów [...]

Dzięki za odpowiedź :) Poziom tkanki wyliczyłem na szybko z kalkulatora. Kiedyś ważyłem się na tanicie ale pokazała podobne wyniki (a wiadomo, że ta waga to g**** :D). Zawsze przy redukcji schodzi mi z łap, nóg i prostych brzucha, a zostaje po bokach w pasie. Jeśli dobrze się przyjrzysz to nawet na zdjęciu widać za skosami ładną oponkę. Co do 2k [...]

[...] na redukcji w 2014 Z tym że tego dużo nie brałem - niecałe opakowanie i to w niewielkich dawkach. I pytanie czy clen się do tego mógł przyczynić, czy nie? Co sądzicie ? Bo wyniki zbliżone do kolegi z 1 postu wskazują na hipogonadyzm hipogonadotropowy. Jutro LH do kompletu, 11.01 idę do Endokrynologa. Załamka :( mam nadzieje że pomoże, bo [...]